Alix Thomas Davoigniot

Contrairement aux idées reçues, le régime désigne un mode d’alimentation adapté à chacun, selon ses tolérances, envies, sensations, faims, goûts, aversions, moyens, allergies, pathologies et non pas signe de frustration. Mon but aujourd’hui, est de montrer le vrai sens du mot régime, en accompagnant mes patients avec un programme personnalisé et adapté, que ce soit pour une pathologie ou tout simplement retrouver et/ou apprendre le bien-être et la santé dans l’assiette. Je suis apte à vous prendre en charge pour tout type de demande : . Perte ou prise de poids . Rééquilibrage alimentaire . Accompagner et agir aux différentes étapes de la vie (fertilité, grossesse, allaitement, adolescence, ménopause, retraite, vie de famille) . Introduire et adopter un régime d’exclusion (lactose, gluten, végétarisme, végétalisme, anti-inflammatoire) en assurant l’équilibre nutritionnel et en répondant aux besoins de chaque organisme sur le long terme . Entourer et accompagner les régimes strictes dus à certaines pathologies (cancers, maladies cardiovasculaires, post-opératoire...) . Accompagner les patientes souffrantes de SOPK et d'endométriose . S'alimenter et pratiquer une activité physique et/ou sportive avec des objectifs +/_ précis . Adapter son alimentation à son mode de vie (repas à l’extérieur, vie étudiante, travail de nuit) . Savoir reconnaître les sensations de satiété et de faim en évitant les automatismes . Obtenir les connaissances nécessaires afin de consommer des produits sains . Se détacher des sucres et des grignotages . Apprendre les bases d'une alimentation variée et équilibrée . S'éloigner des fausses croyances Avec moi il n'y aura pas de régime restrictif, je serai à votre écoute et m'adapterai à vos besoins et votre mode de vie, dans l'unique but d'atteindre vos objectifs.